CATAT! 3 Makanan Ini Bikin Berat Badan Pemilik Golongan Darah O Turun Loh, yang Lagi Diet Bisa Coba

SajianSedap.com - Menurunkan berat badan terkadang jadi salah satu hal yang dianggap menyiksa.

Diet ketat hingga olahraga yang begitu keras, membuat seseorang tidak bisa menikmati proses untuk menurunkan berat badan.

Padahal berat badan yang ideal juga bisa didapatkan dari pola hidup yang sehat juga loh.

Selain itu jangan sampai stres.

Khususnya pemilik golongan darah O, golongan darah ini dimiliki oleh hampir sebagian besar manusia.

Tak heran jika, diet golongan darah kini juga begitu populer.

Nah, rupanya bagi pemilik golongan darah O ini, ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan loh.

Jadi Anda tidak perlu bingung apa saja konsumsi makanan yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Anda pun masih bisa makan nikmat tanpa perlu tersiksa.

Lalu makanan apa saja sih yang bisa membantu golongan darah O untuk menurunkan berat badan?

Berikut ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Wah Pantas Saja Nggak Kurus-kurus, Pemilik Golongan Darah Ini Ternyata Paling Susah Turunkan Berat Badan, Siapa Saja Ya?

Menu Makanan Diet untuk Golongan Darah O

Beberapa makanan rupanya bisa membantu pemilik golongan darah O untuk menurunkan berat badan loh.

Supaya dapat menurunkan berat badan secara efektif, pemilik golongan darah O perlu mengetahui makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi dan jenis makanan yang harus dihindari.1. Ikan dan daging

Baca Juga: Gak Susah-susah Lagi Diet, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Berkilo-kilo Cuma Modal Racikan Lemon dan Kayu Manis, Cobain deh

3. Buah dan sayurBuah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang kuga harus dihindari.Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.

Selain itu jangan lupa olahraga.Diet yang Anda jalani juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin.Jenis olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah O adalah yang melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.Metode diet ini juga menyarankan orang bergolongan darah O untuk banyak mengonsumsi vitamin B.Selain itu, untuk mendapatkan asupan kalsium yang baik untuk golongan darah O, Anda disarankan untuk minum suplemen dibandingkan mengonsumsi produk susu.Hal ini karena produk susu bisa menimbulkan masalah pencernaan.

Nah itulah beberapa makanan yang bisa membantu pemilik golongan darah O untuk diet.

Semoga bermanfaat!Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul 3 Cara Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O

Baca Juga: Berat Badan Turun 22 Kg, Cara Diet Citra Kirana Setelah Melahirkan Bisa Dicoba Emak-emak, Suami Auto Melongo Lihat Hasilnya