Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan daun salam.
Biasanya daun salam digunakan untuk menambahkan rasa pada masakan.
Masakan bahkan bisa jadi tambah wangi.
Usut punya usut, selain untuk masakan, daun salam bisa dimanfaatkan untuk hal lain.
Bagi anda yang punya perut buncit bisa coba untuk meratakan kembali.
Dijamin anda akan kembali percaya diri deh.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Manfaat Daun Salam untuk Tubuh
Kalau mendengar daun salam, mungkin yang terlintas di pikiran anda adalah bahan untuk memasak.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Ya, daun salam memang kerap digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan.
Selain itu, daun salam juga disukai banyak orang karena manfaatnya untuk kesehatan.
Melansir dari Hindustan News Hub via SajianSedap.com, berikut ini beberapa manfaat daun salam untuk tubuh.
- Vitamin C di dalam daun salam dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Sifat anti-bakteri daun salam membantu mencegah infeksi.
- Potasium, antioksidan, dan zat besi di dalam daun salam mampu menjaga tekanan darah tetap terkendali.
- Memerangi penyakit jantung.
Baca Juga: Resep Daging Kuah Kemiri Enak Dan Super Gurih, Untuk Teman Melahap Nasi Hangat Di Siang Hari
- Fitokimia yang terdapa di daun salam bisa membantu mengontrol kadar gula darah
Menariknya, khasiat daun salam ternyata bukan hanya itu saja.
Daun salam rupanya juga ampuh untuk menurunkan berat badan, loh.
Plus perut buncit kamu akan langsung rata dengan daun salam.
Namun, untuk mendapatkan khasiat tersebut, daun salam perlu diolah menjadi teh terlebih dahulu.
Dengan minum teh daun salam, metabolisme tubuh akan menjadi lebih baik.
Lemak ekstra yang ada di tubuh pun akan ikut terbakar.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Bonusnya lagi, teh daun salam dapat membantu detoksifikasi tubuh sekaligus mengurangi tingkat stres.
Sekali minum, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Lalu bagaimana cara mengolahnya ya?
Cara Membuat Teh Daun Salam
1. Siapkan 3 lembar daun salam, sejumput bubuk kayu manis, lemon, madu, dan 2 gelas air.
2. Cuci bersih daun salam.
3. Setelah itu rebusa daun salam dengan 2 gelas air.
4. Biarkan daun salam di rebus dalam panci.
5. Tambahkan bubuk kayu manis ke dalamnya.
6. Masak selama sekitar 10 menit.
7. Matikan kompor dan saring teh. Tambahkan madu dan lemon sesuai selera.
8. Voila! Teh daun salam sudah siap untuk dinikmati.
Cara mengecilkan perut buncit selain dengan olahraga
Melansir dari Kompas.com, selain olahraga, mengecilkan perut buncit juga harus diimbangi dengan beberapa gaya hidup sehat, di antaranya:
Kontrol stres, jangan sampai berlebihan
Hindari minuman beralkohol
Hindari segala jenis minuman yang diberi gula dan pemanis tambahan
Hitung asupan kalori yang masuk setiap hari, bila perlu konsultasikan ke ahli gizi untuk mengatur menu harian
Konsumsi buah dan sayur setidaknya lima porsi setiap hari Hindari segala jenis makanan olahan, berpengawet, beku, instan, dan siap saji
Konsumsi protein sehat. Perhatikan juga teknik memasaknya. Hindari gorengan
Perhatikan perubahan yang terjadi pada tubuh setelah kamu menjajal beberapa olahraga mengecilkan perut buncit dan gaya hidup sehat di atas.
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Aneka Tips Kesehatan, Ngapain Beli Obat Pelangsing Mahal-mahal, Mending Ratakan Perut Buncit dengan Bahan Alami Ini