1. Sebagai Sumber Nutrisi yang Lengkap
Air rebusan kacang hijau yang sering dibuang ternyata punya sejumlah manfaat rahasia
Kacang hijau mengandung banyak nutrisi.
Sebut saja karbohidrat, protein nabati, asam folat, kalsium, zat besi, magnesium, natrium, seng, vitamin C dan vitamin B6.
Antioksidan dalam kacang hijau dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Minum air rebusan kacang hijau membantu mengurangi kerusakan sel.Selain itu minuman ini juga menurunkan risiko kondisi kesehatan tertentu.
2. Melindungi Kesehatan Tulang
Kacang hijau kaya akan vitamin K.
Minum air rebusan kacang hijau dapat memenuhi jumlah kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Nutrisi ini penting karena dapat menjaga tulang yang kuat.
Risiko terkena patah tulang juga bisa dihindari jika minum air rebusan kacang hijau.
Artikel berlanjut setelah video berikut.