Pisang kaya akan kandungan potasium, kalium, dan vitamin lainnya. Hal inilah yang membuat pisang baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Penyandang hipertensi bisa membuat smoothie pisang bila bosan makan buah ini secara langsung.
3. Jus mentimun
Mentimun sumber potasium dan bersifat diuretik.
Asal tahu saja, diuretik membantu mengurangi natrium dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
Itulah 3 minuman yang baik bagi penyandang hipertensi untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Selamat mencoba.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Masakan Legendaris : Resep Gado-Gado Siram Ini Adalah Salad Khas Indonesia yang Sudah Mendunia
Manfaat Makan Bawang Putih di Pagi Hari
Dilansir dari parenting.firstcry, makan bawang putih mentah saat perut kosong memiliki banyak manfaat besar bagi kesehatan dan kehidupan Anda secara umum. Berikut adalah beberapa manfaat tersebut.
1. Melawan Hipertensi