Jadi 'Cuti' dari Obat, Kolesterol Tinggi Bisa Diatasi dengan 1 Rempah Dapur Ini, Cukup Direbus Selama 2 Menit Saja

SajianSedap.com – Kolesterol memang menjadi penyakit yang banyak diderita orang.

Banyak sekali orang yang berobat ke dokter karena keluhan kolesterol.

Meskipun sudah umum, bukan berarti penyakit ini tidak berbahaya.

Sebaliknya, justru kolesterol sangat berbahaya bagi tubuh.

Ada berbagai macam penyakit yang siap menyerang tubuh jika kolesterol tidak dikontrol.

Contohnya adalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga stroke.

Karena itu Anda harus mengobatinya dari sekarang.

Tapi nggak perlu pakai obat dokter juga ya.

Anda bisa memanfaatkan bahan dapur seperti 1 rempah ini.

Caranya cuma direbus selama 2 menit saja lho.

Wah kira-kira apa ya bahannya?

Baca Juga: Tak Perlu Cek Lab Lagi, Rahasia Hidup Bebas Kolesterol Cuma Rutin Minum Jeruk Nipis yang Diolah Seperti Ini, Mujarab Banget

Biji Ketumbar untuk Menurunkan Kolesterol

Yap, betul sekali.

Rempah dapur yang dimaksud adalah biji ketumbar.

Bahan yang satu ini pasti ada di dapur Anda.

Maklum saja, biji ketumbar memang sering dipakai untuk memasak.

Namun selain itu, tentu biji ketumbar punya manfaat lain.

Salah satunya adalah untuk menurunkan kolesterol.

Ketumbar sarat dengan antioksidan tingkat tinggi.

Kandungan ini akan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Biji ketumbar juga memiliki banyak vitamin kunci seperti asam folat, Vitamin C, Vitamin A dan beta-karoten.

Untuk mengolahnya juga sangat mudah.

Baca Juga: Gak Percaya Obat, Wanita Ini Berhasil Turunkan Kolesterol Cuma dengan Makan Kacang Tanah dengan Cara Ini, Lebih Ampuh dari Obat

- Ambil 1 sdt biji ketumbar.

- Kemudian rebus dalam air selama sekitar 2 menit.

- Lalu saring dan minum.

Obat ini membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Selain ketumbar, masih banyak bahan lain yang bisa dimanfaatkan.

Bahan Alami Lain untuk Menurunkan Kolesterol

1. Kunyit

Kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangi plak atau timbunan kolesterol di sepanjang dinding arteri.

Anda bisa menambahkan kunyit ke menu makanan sehari-hari.

Cara ini praktis dan b bagus untuk menghindari kolesterol jahat.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Selamat Tinggal Obat Dokter, Kolesterol Tinggi Auto Anjlok Hanya dengan Buah Merah yang Satu Ini, Di Pasar Ada Banyak

2. Bawang putih

Tidak hanya untuk memasak, bawang putih juga bisa dipakai sebagai obat tradisional.

Bawang putih mengandung konsentrasi tinggi senyawa yang bernama allicin.

Senyawa yang mengandung belerang yang dikenal dapat mengurangi kolesterol total dan LDL secara signifikan.

Mengunyah beberapa siung bawang putih di pagi hari dan sebelum tidur secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol, trigliserida, MDA, serta tekanan darah sistolik dan diastolik.

3. Oatmeal

Anda hobi sarapan pagi dengan oatmeal? Kalau iya, Anda sangat beruntung.

Oatmeal mengandung serat larut dan tidak larut.

Serat larut, yang juga ditemukan dalam kacang-kacangan, jeruk dan pir, membantu mencegah penyakit dan menurunkan kolesterol.

Makan hanya satu setengah cangkir oatmeal yang dimasak sehari dapat menurunkan kolesterol sebesar 5 hingga 8 persen.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Rela Diet Mati-matian Sampai Minum Obat, Padahal Menjaga Kolesterol Agar Tidak Melonjak Tajam Jawabannya Hanya Ada di Dapur Saja

Baca Juga: Satu Indonesia Jarang Ada yang Tahu, Tape Singkong Bisa Berikan Perubahan Wow Ini di Tubuh Jika Dimakan, Bikin Geleng Kepala