Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan
Dilansir dari drhealthbenefits, daun pakis mengandung jumlah protein dan mineral yang cukup tinggi seperti seng, kalium, dan kalsium.
Selain itu, ini juga merupakan sumber vitamin A, vitamin C, dan beberapa vitamin B kompleks yang sangat baik.
Berikut ini manfaat daun pakis untuk kesehatan yang sayang sekali untuk dilewatkan.
1. Mendukung Kesehatan Tulang
Salah satu kandungan menakjubkan yang ditemukan dalam daun pakis adalah kalsium.
Jadi sayuran hijau ini sangat bagus untuk tulang dan gigi karena merupakan manfaat utama kalsium.
2. Mencegah Perkembangan Sel Kanker
Daun pakis juga dikemas dengan antioksidan, manfaat vitamin C, dan vitamin A.
Kombinasi vitamin dan mineral tersebut mampu mencegah perkembangan sel kanker dengan melawan radikal bebas secara efektif.
3. Bagus untuk Jantung