Saat melahirkan, perubahan hormonal menyebabkan rahim mulai berkontraksi kembali ke keadaan sebelum hamil.
Selain itu, sel-sel di tubuh yang membengkak selama kehamilan mulai mengeluarkan cairan ekstra, yang dikeluarkan melalui urin, cairan vagina, dan keringat.
Tapi sebenarnya perlu khawatir perut buncit setelah melahirkan, ada banyak cara untuk mengembalikannya ke keadaan semula.
Cara-cara ini telah terbukti manjur pada banyak orang, termasuk salah satu artis Indonesia seperti Chelsea Olivia.
Istri Glen Alinskie ini juga berhasil menurunkan berat badan hingga 27 kg selama tiga bulan setelah melahirkan putri pertamanya.
Chelsea mengaku menjaga pola makan, senam pilates, yoga, namun tanpa mengurangi nutrisi makanan untuk menjaga asupan ASI pada putrinya.
Dengan niat dan tekad yang besar, bobot ideal pun bisa dicapai dalam waktu singkat.
Nah, bagi Anda yang juga berniat untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan pasca melahirkan juga tidak boleh sembarangan.
Ibu disarankan untuk menurunkan berat badannya dalam kurun waktu waktu 6-12 bulan setelah bersalin.
Alasannya adalah berat badan yang tidak ideal pascapersalinan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, seperti masalah jantung, hipertensi, dan diabetes.
Supaya kesehatan ibu tetap terjaga dan bisa merawat bayinya secara optimal, berat badan ada baiknya segera diturunkan dengan cara-cara berikut ini.