2. Stroberi dan raspberry
Benih buah-buahan ini sarat dengan zinc yang penting untuk seks bagi pria dan wanita.
Jika wanita memiliki kadar zinc yang tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan intim.
Pada pria, zinc mengontrol tingkat testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma.
Penting bagi pria untuk mengonsumsi zinc karena kadar seng mereka berkurang selama hubungan seksual.
3. Alpukat
Asam folat dan vitamin B6 keduanya diperlukan untuk dorongan seks yang sehat.
Asam folat memompa tubuh dengan energi, sedangkan vitamin B6 menstabilkan hormon.
4. Semangka
Semangka meningkatkan ereksi dan meningkatkan libido.
Mereka juga mengandung citrulline yang melepaskan asam amino dan arginin dalam tubuh.
Arginin bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah.
5. Kacang Almond
Almond mengandung arginin yang meningkatkan sirkulasi dan melemaskan pembuluh darah.