Tapi masalah kolesterol tinggi tidak bisa disederhanakan sekadar terkait makan seafood, sebab kadar kolesterol darah dipengaruhi oleh banyak hal.
5. Buah Musiman
Sebagian jenis buah memang mengandung vitamin C berkadar tinggi, seperti jambu biji dan jeruk.
Tapi bila pertimbangan utamanya adalah kesehatan, kita sebaiknya mengonsumsi buah sesuai musimnya.
Mangga, rambutan, sirsak, manggis, jambu biji, jeruk,pepaya, semangka, semua kaya vitamin C.
Selain harganya lebih murah, konsumsi mengikuti musim juga membuat siklus kita mengikuti siklus alam.
Mulai hari ini, mulai konsumsi makanan-makanan di atas, yuk Sase Lovers!
Baca Juga: 6 Jenis Mangga yang Cocok Buat Segala Olahan, Tak Perlu Lagi Pusing Kalau Mau Bikin Puding