SajianSedap.com - Sahur, sahur!
Setelah bangun dari tempat tidur, apa yang langsung Sase Lovers lakukan?
Biasanya pasti minum air putih.
Namun, cobalah Anda minum air putih hangat.
Minum air putih hangat membuat badan terasa lebih fit, lo selama menjalankan ibadah puasa.
Dibandingkan dengan minum air dingin tentunya.
Saat sahur, Anda juga bisa kurangi minuman yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi.
Gampang kok, Sase Lovers cukup minum air hangat.
Memangnya apa saja, sih manfaat konsumsi minum air hangat saat sahur?
Simak manfaatnya berikut ini, yuk!
Baca Juga: Tak Cuma Air Putih, 5 Minuman Ini Cocok Diminum saat Berbuka, Rasanya Nyegerin dan Sehat
Manfaat Konsumsi Minum Air Hangat saat Sahur
1. Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
Saat puasa, kerap kali badan kita mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan tubuh.
Dengan konsumsi air hangat, sirkulasi darah dapat lancar sehingga baik untuk tubuh.
Selain itu, kita juga bisa mencegah timbulnya jerawat karena proses detoksifikasi yang dibantu oleh air hangat tadi lo.
2. Melancarkan Proses Detoksifikasi
Salah satu manfaat puasa adalah dapat membuang zat berbahaya atau racun dalam tubuh.
Nah, untuk mengoptimalkannya detoksifikasi, kita bisa meminum air hangat.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat membuat suhu tubuh naik sehingga membuat kita berkeringat.
Karena keringat itulah racun dalam tubuh dapat keluar.
Kita juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan madu untuk minuman saat berbuka puasa atau saat sahur untuk membuat tubuh lebih fit.
3. Menjaga Kesehatan Tenggorokan
Terkadang kita enggak bisa menahan godaan terhadap makanan penuh minyak seperti gorengan.
Tetapi hal ini malah membuat tenggorokan kita menjadi seret bahkan bisa mengakibatkan radang tenggorokan.
Nah, cara ampuhnya adalah dengan air hangat.
Air hangat membantu menghilangkan sisa minyak pada tenggorokan. Selain itu air hangat bisa meredakan pilek dan batuk juga.
4. Memperbaiki Pencernaan
Dibandingkan minuman manis lebih baik meminum segelas air hangat saat berbuka.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat memurnikan usus dan perut.
Kalau seperti itu, lambung udah enggak kaget untuk menerima makanan yang akan dikonsumsi sehingga dapat menyerap nutrisi.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!
Jangan lupa konsumsi air hangat saat sahur.
Baca Juga: Tidak Perlu Ambil Pusing, Cuma Makan Nasi dan Tempe Saat Sahur Ternyata Memiliki Segudang Manfaat!