Beberapa tambahan yang direkomendasikan agar memberikan sensasi hangat di tubuh adalah tambahan rempah seperti irisan atau parutan jahe, atau beberapa lembar daun mint.
Di samping itu, menambahkan kayu manis, sedikit lada bubuk dan bunga lawang juga tidak hanya meningkatkan nilai gizinya, tetapi juga menambah rasa.
Kapan waktu terbaik minum teh?
Untuk mendapat manfaat maksimal, minum teh saat pagi adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda.
Sifat mengesankan teh sebagian disebabkan oleh adanya kafein, stimulan yang ditunjukkan untuk meningkatkan perhatian dan kewaspadaan.
Namun, tak seperti kopi dan minuman berkafein lainnya, teh juga mengandung L-theanine, asam amino yang memberi efek menenangkan, dikutip dari Healthline.
L-theanine dan kafein bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak dan suasana hati, tanpa menyebabkan efek samping negatif.
Selain itu, minum teh sebelum berolahraga juga bisa menjadi waktu yang pas karena dapat meningkatkan pembakaran lemak.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Seduh Teh Hijau agar Rasanya Nikmat, Ditambah Madu hingga Rempah
Baca Juga: Sederet Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Dicampur Lemon, Nyesel Kalau Gak Coba