memiliki kemampuan untuk mendorong perkembangan otak. Orang yang sering menggunakan minyak zaitun atau olive oil dalam masakan mereka, cenderung memiliki resiko lebih rendah untuk mengalami demensia (berkurangnya kemampuan otak untuk berpikir dan mengingat atau lebih dikenal dengan pikun).
karena mengandung omega3 yang tinggi dan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit demensia dan alzheimer.
seperti, w
seperti, strawberry, blueberry, cranberry, dan raspberry. Selain kaya akan antioksidan, buah-buah tersebut juga dapat mengurangi tingkat stres seseorang. Buah berry juga diklaim mampu mencegah penyakit Alzheimer, dan menurut penelitian dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif pada otak.