Memberi makan si kecil adalah sebuah tantangan bagi Bunda. Sebab, di masa pertumbuhan, si kecil butuh asupan makanan yang bisa mencukupi semua kebutuhan gizinya. Sayangnya, sering kali beberapa jenis makanan ditolak oleh si kecil. Salah satunya, sayuran. Entah kenapa, banyak anak kecil yang tidak suka makan sayur. Padahal sayuran sangat baik bagi kesehatan dan pertumbuhannya. Nah, berikut ada beberapa tips membuat si kecil suka sayuran.
- Selipkan ke dalam makanan. Sayuran seperti wortel dan bayam dapat dipotong kecil-kecil dan dimasukkan ke dalam nasi atau lumpianya.
- Ciptakan cerita menarik tentang sayuran. Misalnya cerita tentang Popeye yang suka makan bayam sehingga menjadi kuat.
- Apabila si kecil senang dengan makanan yang berkuah, buatlah masakan berkuah yang berisi sayuran. Misalnya, sayur bening, sup isi wortel dan buncis, atau sup kacang merah.
- Jangan terlalu memaksakan si kecil akan satu jenis sayuran. Apabila dia tidak suka sayur tertentu, coba berikan sayur yang lain.
- Jadilah contoh orang tua yang baik. Sering kali anak meniru kebiasaan makan orang tuanya.
- Rebus brokoli atau potongan wortel, dan sediakan dipping keju cair atau saus tomat sebagai cocolan.
- Gunakan Royco All in One untuk bereksperimen menumis berbagai resep masakan sayuran.
Jika Bunda ingin tahu resep masakan sayuran lain untuk si kecil, silahkan lihat di sini. Semoga setelah mencoba tips-tips di atas, si kecil jadi suka makan sayur. Selamat mencoba, Bunda!