SajianSedap.com – Di musim hujan yang membuat kita rentan terserang berbagai penyakit ini, jus bisa dijadikan salah satu senjata untuk menjaga stamina. Bukan hanya itu, jus bahkan membantu menyembuhkan penyakit. Sebab, jus segar sangat kaya akan berbagai nutrisi. Kuncinya adalah: benar dalam memilih buah, sayur, dan bahan campuran lainnya.Jus pengusir rasa dingin. Buah-buahan dan sayur seperti apel, wortel, pir, daun seledri, dan air jeruk nipis, bisa membantu menghilangkan rasa dingin. Tinggal tambahkan sedikit sedikit kunyit dan perasan air jahe. Jus penghilang demam. Haluskan dalam blender potongan buah apel, pir, seledri, air jeruk manis, dan sedikit potongan ubi kuning. Tidak perlu menyaring jus ini, sebab selain bisa menghilangkan demam, kandungan serat di dalamnya juga dapat membantu melancarkan pencernaan. Jus pereda batuk. Saat batuk menyerang dan tenggorokan terasa tidak enak, buatlah jus segar dengan kombinasi: daun seledri, jeruk manis, jeruk nipis, apel, dan madu. Jus ini bisa membantu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan. Jus penghilang radang tenggorokan. Selain batuk dan pilek, radang tenggorokan juga sering menyerang di saat cuaca kurang bersahabat seperti sekarang. Untuk menghilangkan radang, coba buat jus segar dengan isi: paprika hijau, cabai merah besar, seledri besar, daun ketumbar, bawang putih atau daun bawang, tomat, dan sedikit garam adalah racikan. Perlahan-lahan radang tenggorokan akan sembuh. Jus untuk mengurangi gejala rematik. Udara dingin memang “musuh” penderita rematik. Untuk mengurangi keluhan ngilu di persendian dan tulang, coba buat dan minum jus segar dari campuran buah semangka, blueberry, basil, cabai merah besar yang dibuang bijinya, serta sedikit perasan air jeruk nipis. Kini Anda sudah memiliki racikan jus yang tepak untuk keluarga tercinta, bukan? Silahkan dicoba jika Anda dan keluarga membutuhkannya. (RP/ dari berbagai sumber)FOTO: HEALTHYFOODSTYLE.COM