SajianSedap.com - Pada dasarnya, susu almond adalah minuman yang terbuat dari almond bubuk dan air. Susu almond mengandung rendah lemak, namun tinggi energi, protein, lipid, dan serat. Serta, vitamin lainnya yang dibutuhkan tubuh. Banyaknya nilai gizi membuat susu almond memiliki ragam manfaat bagi tubuh. Berikut penjelasannya. Membantu Menjaga Berat Badan Satu cangkir susu almond mengandung 60 kalori sehingga dapat menjadi pengganti asupan kalori yang akan membantu menurunkan atau menjaga berat badan.Membuat Jantung Sehat Susu almond tidak mengandung kolesterol, rendah sodium, dan tinggi lemak sehat, yang membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Membuat Tulang Kuat Kandungan kalsium susu almond sebesar 30% dari jumlah harian yang disarankan, serta 25% jumlah vitamin D yang direkomendasikan. Kalsium diperlukan untuk pembekuan darah, relaksasi otot-otot, dan menjaga jantung berdetak normal. Selain itu, susu almond juga mengurangi risiko arthritis dan osteoporosis, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, memberikan kesehatan tulang, serta pembentukan gigi.Membuat Kulit Bersinar Susu almond mengandung 50% jumlah vitamin E harian yang direkomendasikan. Bersifat antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit, seperti melindungi kerusakan kulit akibat matahari.Otot Kuat Susu almond mengandung riboflavin, merupakan bentuk vitamin B yang telah terbukti untuk bekerja bersama dengan nutrisi lain seperti besi untuk mengatur kekuatan otot dan pertumbuhan. Anti Kanker Pada tahun 2011, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer menunjukkan bahwa susu almond bisa membantu menekan pertumbuhan LNCaP sel kanker prostat yang dirangsang dengan mengkonsumsi susu sapi lebih dari 30%. Sistem Imun Susu almond memiliki berbagai nutrisi dan mineral yang membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan melindungi tubuh dari kuman dan mikroorganisme yang dapat menyebabkan masalah kesehatan dan berbahaya bagi tubuh. Menggantikan ASI Susu almond mengandung vitamin dan mineral mirip yang ditemukan dalam ASI. Susu almond mengandung sejumlah besar vitamin C dan D, serta zat besi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan kesehatan bayi. Selain itu, susu almond juga kaya protein, menjadikannya pengganti makanan yang sempurna, seperti makanan sehat lain, seperti beras dan susu kedelai. Mari mulailah mengkonsumsi susu almond dari sekarang. Agar ragam manfaat susu almond bagi tubuh tersebut dapat Anda rasakan. (SCI/dari berbagai sumber)FOTO: HEALTHYLIFESTYLEZONE.COM