SajianSedap.com – Harga pepaya super murah dan tersedia sepanjang tahun. Di balik popularitasnya ini, pepaya memiliki banyak sisi yang baik untuk kesehatan tubuh.Menurunkan Kadar Kolesterol Pepaya kaya akan kandungan pektin, dan kandungan serat di dalamnya bisa mengurangi penyerapan lemak, mengikat empedu, dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Melancarkan Pencernaan Pepaya dikenal dengan efek antisembelitnya. Selain itu, dengan mengonsumsi pepaya dapat merangsang produksi enzim-enzim cerna di dalam sistem pencernaan.Meredakan Radang Kandungan vitamin, antioksidan, dan enzim papain dalam dosis kecil bisa meringankan gejala radang, termasuk asma dan rematik. Menjaga Kesehatan Mata Pigmen warna jingga pada pepaya gizinya berbentuk betakaroten, provitamin A yang salah fungsinya menjaga kesehatan mata.Menyehatkan Organ Reproduksi Pepaya kaya akan kandungan asam folat, vitamin penjaga kesehatan reproduksi. Selain itu, juga bisa meningkatkan kesuburan, serta menjaga kesehatan janin dan kandungan.Mencegah Sakit Jantung Gabungan dari vitamin C, antioksidan, dan serat anti kolesterol yang dalam jangka panjang cegah penebalan pembuluh darah. Sehingga, dapat mencegah serangan jantung dan stroke.Membasmi Parasit di dalam Usus Jenis cacing perut dan kuman tertentu bisa dibasmin dengan biji pepaya. Caranya cukup mudah, yakni biji pepaya dikeringkan, lalu dijus atau ditumbuk, setelah itu diseduh seperti kopi. Setelah mengetahui beragam fakta kesehatan di balik pepaya, yuk, mulai konsumsi pepaya paling tidak sekali dalam sehari. (MS/ SCI)FOTO: GILRSCOOKWORLD.COM