SajianSedap.com - Pernahkah Anda mendengar tentang metode menghitung jumlah kalori dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari? Cara ini juga tidak hanya bisa untuk menu sehari-hari yang kita olah sendiri. Tapi, juga bisa kita aplikasikan ke dalam menu catering yang kita pilih. Keseimbangan energi sangat penting untuk kesehatan dan menjaga berat badan, yang bisa digambarkan melalui jumlah asupan kalori dan seberapa banyak kalori dalam tubuh yang dibakar. Apabila kalori yang kita makan lebih banyak dibanding yang kita bakar melalui aktivitas fisik dan olahraga, maka hal tersebut bisa menyebabkan penumpukan kalori yang dapat berujung pada obesitas atau diabetes. Ada banyak catering diet sehat di Jakarta yang menjanjikan program penurunan berat badan secara efektif. Namun, tetap saja Anda tidak bisa mengetahui secara pasti jumlah kalori yang terdapat pada menu catering tersebut. Solusi diet sehat melalui makanan yang diolah dari jasa catering adalah memilih catering yang menginformasikan jumlah kalori dalam setiap menunya secara tepat, seperti Berrykitchen. Sebagai contoh, Anda bisa menggunakan rumus untuk menghitung kalori sesuai berat badan, tinggi badan, dan berapa banyak aktivitas yang Anda lakukan. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan aplikasi yang ada di smartphone Anda untuk menghitung berapa banyak jumlah asupan kalori harian yang Anda butuhkan. Nah, setelah Anda memperoleh hasilnya. Anda bisa menyesuaikan jumlah asupan kalori harian yang Anda butuhkan dengan menu makanan yang tersedia di Berrykitchen. Sebagai simulasi, misalnya Anda memilih menu dengan jumlah kalori seperti daftar menu berikut ini:
- Nasi Putih 270 kkal
- Ikan Asam Manis 184 kkal
- Tahu Kung Pao 99 kkal
- Cakwe Udang 209 kkal
- Puding Lychee 109 kkal
Jadi, total asupan kalori yang Anda peroleh ketika menyantap semua menu dari Berrykitchen ini hanya 871 kkal saja! Overall, aneka hidangan dari catering Berrykitchen ini adalah menu rendah kalori, lho. Kini, Anda nggak perlu bingung cari catering diet sehat di Jakarta. Karena, Berrykitchen siap menyajikan menu rendah kalori yang lezat dan bergizi. Menu catering dari Berrykitchen ini tentunya cocok buat Anda yang lagi diet atau mengidap diabetes.