Tidak hanya itu, selain berbahaya untuk berat badan, kombinasi gula dan asam dalam minuman kemasan seringkali mengancam lapisan email pada gigi.
Dobel, bukan?
Tentu alasan ini cukup kuat bagi Anda untuk mengurangi konsumsi minuman kemasan.
Jika terpaksa meminumnya, inilah 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi bahaya tersebut.
Baca juga: Video, Efek Soda Pada Gigi
1. Jangan menahan atau berkumur dengan minuman di dalam mulut. Ini akan menyebabkan kerusakan gigi dan pengikisan lapisan email.
2. Gunakan sedotan untuk mengurangi kontak minuman dengan gigi.
3. Minumlah dalam keadaan dingin sehingga gula tak sempat membentuk lapisan pada gigi Anda.
4. Gantilah minuman yang manis dengan air mineral atau air biasa.
5. Minumlah segelas air setelah menikmati jus, soft drink, atau minuman olahraga.
Ini akan menyapu gula dan asam yang menempel pada mulut dan melancarkan kembali aliran air liur kita.
Nah, itulah cara kita menanggulangi bahaya minuman dalam kemasan untuk kesehatan dan penampilan kita.
Yuk, selalu jaga kesehatan agar kita dan keluarga sehat dan bugar hingga masa tua nanti. (SP/AT)
Baca juga:
Chocolate Milky Pudding, Camilan Lembut 5 Bahan Saja