Selain itu, sayuran tak pernah absen sebagai menu makan.
Disamping itu, mereka biasa menggunakan piring berukuran kecil sehingga tidak makan berlebihan.
Senang berjalan
Terdengar simpel, namun nyatanya hal ini berpengaruh mengapa tidak ditemukan orang gemuk di Shenzhen.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Stanford University pada 2017 lalu, penduduk Tiongkok didaulat sebagai warga yang paling aktif berjalan yaitu 6.189 langkah atau sekitar 4,8 kilometer setiap harinya.
Walaupun banyak taksi dan bus, namun penduduk Shenzhen lebih senang berjalan kaki.
Nah bagaimana Moms, yuk kita tiru kebiasaan masyarakat Shenzhen agar lebih sehat! (Erinintyani Shabrina Ramadhini)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Sering Banget Salah! Ternyata Begini Cara Mengucapkan Nama 5 Makanan ini!)
(Baca juga: Sayur Asem Pasti Jadi Lebih Nendang Rasanya Kalau Ditambahkan Bahan Rahasia Ini)