BACA JUGA: Via Vallen dan Ayu Ting Ting Tuai Protes Warganet Saat Potong Daging Kurban, Ternyata Gara-Gara Ini!
Semua tentu sudah tahu bahwa minuman yang mengandung kafein ini punya segudang manfaat.
Minum teh digadang-gadang sanggup menimbulkan efek tenang.
Tak hanya itu, teh juga dianggap bisa menjaga kadar gula di dalam darah, mencegah osteoporosis, memulihkan kerja otak, dan bermanfaat bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA: Bukan Cuma Pedas, Gurihnya Tahu Goreng Cabai Serai Ini Pasti Jadi Rebutan Keluarga Di Rumah
Teh Menghambat Penyerapan Nutrisi
Namun, dibalik manfaatnya, seorang ahli gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) menjelaskan fakta yang lumayan mengejutkan, lo.
Ternyata, kita tidak dianjurkan minum teh langsung setelah makan.
Pasalnya teh mengandung asam fitat yang dapat menghambat penyerapan gizi, khususnya zat yang dari makanan.
Asam fitat merupakan zat nongizi yang dapat mengikat mineral besi, seng, atau magnesium.
Jadi dikhawatirkan mineral-mineral ini tidak dapat diserap oleh tubuh.
Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk membuat hemoglobin atau sel darah merah.