Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat timun untuk kesehatan tubuh?
Selain bisa dijadikan lalapan seusai menyantap makan, timun juga bisa dikonsumsi dengan cara membuatnya menjadi jus lho!
Manfaat meminum jus timun secara rutin ternyata baik untuk kesehatan.
Melansir dari Popsugar, timun mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang, dan memperkuat sistem saraf.
Baca Juga: Masker Lemon, Timun, dan Lidah Buaya Punya Banyak Manfaat untuk Kecantikan, Begini Membuatnya
Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air timun menjadi camilan rendah kalori yang ideal.
"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Karena itulah, Natale mencoba untuk minum jus timun selama tujuh hari.
Baca Juga: Manfaat Timun Jepang: 10 Khasiat Kesehatan Makan Timun di Malam Hari
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR