6. Paprika Merah atau Kuning
Paprika mengandung banyak beta-karoten dan vitamin C.
Keduanya merupakan antioksidan penting bagi kulit.
Vitamin C juga diperlukan untuk membuat kolagen, protein struktural yang membuat kulit semakin cantik.
Baca Juga : Jadi Penyebab Meninggalnya Robby Tumewu, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Picu Stroke Hingga Harus Operasi Otak
7. Brokoli
Brokoli adalah sumber vitamin, mineral, dan karoten yang baik untuk kesehatan kulit.
Brokoli juga mengandung sulforaphane, yang dapat membantu mencegah kanker kulit dan melindungi kulit dari sengatan matahari.
8. Tomat
Tomat adalah sumber vitamin C dan karotenoid utama, terutama likopen.
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR