“Sekarang saya berhenti makan daging merah, bukan untuk diet tetapi lebih menjaga kesehatan tubuh saja,” ungkapnya.
Selain menghentikan konsumsi daging merah, Delia pun tidak mengonsumsi ayam boiler, mi instan, dan juga fast food.
Kendati demikian, Delia mengaku ada saatnya ia cheating untuk mengonsumsi makanan tersebut yakni di waktu ia berpergian ke luar negeri atau sedang jalan-jalan.
“Kalau lagi jalan-jalan enggak masalah cheating makanan tersebut, namun harus dibatasi juga sih, berapa kali konsumsinya. Nah, sampai Jakarta baru deh, tebus dosanya dengan makan sehat dan olahraga lagi,” ujarnya sambil tertawa.
Bagi Delia yang tak bisa lepas mengonsumsi nasi sebagai pangan utama, Ia akhirnya memutuskan untuk mengurangi konsumsi gula juga karena menurutnya nasi yang ia konsumsi sudah banyak mengandung gula.
“Makanya saya tidak pernah minum teh manis lagi, saya ganti dengan teh tawar,” ujar perempuan kelahiran 1 September 1985 ini.
Nah, untuk menyempurnakan hidup sehatnya, Delia kerap membuat makanannya sendiri, seperti makanan resbusan misalnya ikan steam dan berbagai salad untuk dikonsumsi saat sarapan.
Baca Juga : Dikenal Sebagai Makanan Sehat, Ternyata Keju Sangat Mematikan untuk Penderita Diare!
“Lalu untuk buah saya hanya suka buah tertentu seperti apel, jeruk, pir, dan semangka,” tambah Delia yang juga menguragi segala jenis gorengan.
Artikel Akan Berlanjut Setelah Video Berikut:
| Penulis | : | aniza |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR