Pisang memiliki kandungan triptofan yang dapat mendorong produksi hormon serotonin.
Hormon serotonin inilah yang bisa membuat suasana hati #SahabatBuat merasa bahagia.
6. Penuhi Kebutuhan Vitamin Tubuh
#SahabatBuah harus tahu, bahwa tubuh kita membutuhkan kadar vitamin setiap hari.
Pisang mengandung sekitar 20% dari kebutuhan vitamin B6 harian.
Selain itu, pisang juga mengandung sekitar 15% vitamin C yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Resep Roti Goreng Pisang Cokelat Enak, Kreasi Roti Tawar yang Bikin Sarapan Meriah
7. Menjadi Sumber Energi
Pisang yang mengandung kalium, bisa membantu #SahabatBuah terlindung dari kram otot.
Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa memberimu energi dan melanjutkan aktivitasmu.
Baca Juga: (Video) Resep Bolu Kukus Pisang, Lembutnya Siap Manjakan Lidah!
| Source | : | Serambi News |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR