Jadi Favorit Banyak Orang, Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Perempuan Susah Hamil! Apa Saja?
SajianSedap.com - Bagi pasangan yang sudah menikah, momen kehamilan tentu jadi hal yang paling ditunggu.
Bagi perempuan sendiri, hamil merupakan suatu kebanggaan karena masih dianggap menjadi simbol sempurnanya seorang perempuan.
Salah satu hal yang ditakuti setiap perempuan adalah masalah kesuburan.
Masalah kesuburan ini diyakini memang erat kaitannya dengan kehamilan.
Perempuan yang sulit hamil pasti kerap dikatakan tidak subur.
Kesuburan memang sering dikaitkan dengan makanan yang dikonsumsi.
Namun tahukah kamu jika makanan-makanan dan kebiasaan ini bisa menghambat kehamilan?
Dilansir dari www.verywellfamily.com, berikut beberapa kebiasaan sepele yang sering dilakukan dan ternyata dapat menghambat terjadinya kehamilan.
1. Merokok
Foto ilustrasi merokok sambil menyetir mobil
Kebiasaan yang membuat perempuan sulit hamil adalah merokok.
Pada perempuan, merokok dapat meningkatkan masalah dengan saluran tuba, termasuk peningkatan risiko kehamilan ektopik atau hamil di luar rahim.
Baca Juga: Biasanya Jadi Pakan Ternak, Siapa Sangka Bahan Makanan ini Bisa Jadi Obat Anemia! Intip Faktanya
Meningkatkan risiko perubahan serviks, termasuk kanker serviks.
Merusak telur saat mereka berkembang di ovarium dan meningkatkan risiko keguguran.
2. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Bubuk kopi bisa menghilangkan bau tidak sedap di mobil
Tak dipungkiri bahwa saat ini kopi juga digemari banyak perempuan.
Namun tahukan Sahabat NOVA jika beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
Lebih dari 300 mg setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein.
3. Kurang Tidur
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kebiasaan tidur yang buruk dapat berdampak pada terjadinya menstruasi yang tidak teratur.
Menstruasi yang tak teratur inilah yang akan menyebabkan gejala ketidak suburan dan mempersulit terjadinya kehamilan.
Selain itu, sebuah penelitian kecil menemukan peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam.
Kebiasaan tidur yang buruk juga dapat menyebabkan masalah berat badan.
Kelebihan berat badan inilah yang akan menyebabkan perempuan sulit hamil.
4. Penggemar Junk Food
Junk food dapat menyebabkan masalah dengan berat badan kita.
Masalah dengan berat badan inilah yang dapat menyebabkan masalah kesuburan.
Makan banyak makanan cepat saji sekaligus juga dapat menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh kita.
Hal tersebut karena ada teori bahwa insulin dan kesuburan terhubung, dan ini mungkin tidak baik untuk kesehatan kesuburan kita.
5. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol
Bayi tewas setelah diberi minum alkohol oleh kakeknya.
Perempuan yang mengonsumsi tiga atau lebih minuman beralkohol selama seminggu, ternyata cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Nah itulah yang ternyata mempengaruhi cepat atu lambatnya kehamulan pada perempuan.
Untuk itu, bagi kamu yang tengah melakukan program kehamilan, sebaiknya menghindari 5 kebiasaan di atas ya.
| Source | : | nova.grid.id |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR