Makanan Penyebab Radang Paru-Paru
Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh.
Untuk itu, kita juga harus menjaga kesehatan paru-paru.
Selain rokok, mulai sekarang harus mengurangi makanan berikut ini demi kesehatan paru-paru.
1. Karbohidrat Olahan
Mi alias mie adalah salah satu contoh karbohidrat olahan.
Berdasarkan studi yang diterbitkan pada Maret 2016 oleh Cancer Epidemioly, Biomarkers and Prevention, orang yang mengonsumsi makanan tinggi gula memiliki risiko mengidap penyakit paru lebih tinggi dibandingkan yang tidak.
Yup! kandungan gula yang terkandung dalam makanan karbohidrat olahan sangatlah tinggi.
Lebih baik kita memilih karbohidrat kompleks seperti beras merah, buah-buahan, roti gandum, dan sayuran.
Tak hanya mengandung gula tambahan, kaya serat dan juga membantu turunkan kolesterol.
KOMENTAR