Ada banyak pilihan buah yang pratis digunakan untuk sarapan, kebanyakan orang sarapan dengan menggunakan buah pisang dan apel.
Buah mangga yang merupakan buah tropis juga bisa menjadi pilihan buah-buahan untuk sarapan.
Karena banyak terdapat di Indonesia, maka mencari buah ini untuk sarapan bukanlah hal yang sulit.
Berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi buah mangga di pagi hari.
1. Mengatasi Konstipasi
Konstipasi atau sembelit pasti membuat seseorang tidak nyaman.
Perut menjadi begah dan tidak enak merupakan salah satu keluhan yang sering dialami jika kita sedang sembelit.
Untuk mengatasinya, ternyata kita bisa manfaatkan buah mangga, lo.
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Buah mangga kaya akan serat yang bisa membantu kita untuk mengatasi gangguan konstipasi, selain itu juga bisa memperlancar buang air besar.
Mengkonsumsi buah mangga di pagi hari bisa membantu melancarkann buang air besar dan terhindar dari konstipasi.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
| Source | : | palembang.tibunnews.com |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR