2. Membuat Kertas Pengingat
Tempelkan kertas-kertas pengingat di segala penjuru ruangan rumah atau kantor.
Dengan begitu, Anda akan selalu ingat untuk tidak menyentuh wajah.
3. Menyibukkan Tangan
Buatlah tangan lebih sibuk dari biasanya.
Misalnya, saat sedang menonton televisi, jangan biarkan tangan menganggur begitu saja.
Di saat mata tertuju dengan televisi, sibukkan tangan dengan aktivitas lain seperti melipat baju, atau sekadar memegang sesuatu dengan tangan.
4. Mengetahui Pemicu Tangan Menyentuh Wajah
Orang-orang menyentuh wajah mereka tentu dengan alasan yang berbeda-beda, mungkin wajahnya terasa gatal, atau ingin menghilangkan minyak yang “menyelimuti” wajahnya.
Tentu saja, ada alasan di balik tangan menyentuh wajah.
Harapannya, dengan mengetahui berbagai macam alasan dan pemicu itu, Anda bisa menghilangkan kebiasaan menyentuh wajah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR