Salah Kaprah, Berikut Cara Benar Minum Air Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Perlu Diet Ketat

Akhirnya kita jadi sering terbangun ditengah malam dan memperburuk kualitas tidur kita atau yang disebut dengan nokturia.

Jangan salah, nokturia bisa mempengaruhi suasana hati saat bangun di pagi harinya, lo.

Begitu juga dengan ingatan dan konsentrasi yang tidak penuh akibat kualitas tidur yang buruk.

Baca Juga: Bikin Pangling! Okky Lukman Sukses Turun 20 Kilo Padahal Masih Sering Makan Nasi Padang, Ternyata Begini Kunci Suksesnya

Untuk itu, selain air putih, sebelum tidur kita tidak dianjurkan minum alkohol, teh, kopi, hot chocolate, atau minuman bersoda.

Obat-obatan yang dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, diabetes, dan depresi juga rentan mengalami nokturia.

Tuh, tidak mau kan tidur kita jadi terganggu?

Makanya, jangan minum air putih sebelum tidur.

Dengan begini, tidur jadi nyenyak dan bangun pun jadi segar.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Air Minum Dengan Ciri-Ciri Ini Wajib Dihindari, Bahayanya untuk Tubuh Tak Main-Main

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di hits.grid.id dengan Judul, Inilah Cara Minum Air yang Benar Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Diet Ketat, Penasaran?

PROMOTED CONTENT