Nanti Malam Coba Anda Kunyah Telur Ayam Rebus Sebelum Tidur, Rasakan Perubahan Ini Setelah Bangun Esok Pagi!

Perubahan Setelah Konsumsi Telur Sebelum Tidur

Nyatanya mengonsumsi telur ayam rebus sebelum tidur sangat memberikan efek baik untuk tubuh Anda loh.

Dilansir dari Nakita.id, manfaat telur rebus sangat terasa terutama jika dimakan malam hari sebelum tidur.

Ternyata makan satu butir telur rebus bisa membuatmu tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.

Mau tahu manfaat apa lagi yang bisa kamu dapatkan setelah makan satu butir telur rebus sebelum tidur?

1. Kenyang sepanjang malam

Siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?

Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari tidak cukup bernutrisi dan membuat kita malah tetap merasa lapar.

Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan?

Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo!

Baca Juga: Kabar Baik! Ahli Ungkap Keunggulan Telur Negeri dibanding Telur Kampung, Enggak Nyangka Banget

Baca Juga: Satu Rumah Bisa Keracunan, Cara Rebus Telur Ayam dengan Kebiasan ini Justru Membuat Bakteri Tidak Akan Mati

Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telur rebus aja sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Nah, protein sendiri bakalan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk merasa kenyang dalam waktu yang lama, lo!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT