Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.
Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.
Catat, konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahraga selama dua jam.
Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Baca Juga: Menu Diet Ala Via Vallen yang Sukses Bantu Sang Pedangdut Dapatkan Tubuh Ideal, Tertarik Mencoba?
Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan:
Bahan:
2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.
Teh hijau atau teh hitam celup.
Gula merah secukupnya.
Lemon, iris.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Banjarmasin Post |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR