Nyesel Kalau Terbuang Sia-Sia! Ternyata Cuma Butuh 10 Menit Sayur yang Layu Bisa Kembali Segar, Begini Caranya

1. Anti-Inflamasi

Kale mengandung omega 3 sampai omega 6 sehingga sayuran ini sangat baik untuk mengatasi peradangan.

Oleh karena itu, kale dapat mengatasi rheumatoid arthritis, Crohn's, dan kanker.

Perbandingan kandungan omega 3 dan omega 6 adalah 1:1.

Sehingga sayuran ini bisa bantu kurangi efek negatif ketika makan makanan olahan omega-6 yang kaya dengan minyak sayur dan minyak canola.

Dikarenakan kale adalah sumber folat yang dapat mencegah cacat lahir.

Baca Juga: SBY Didiagnosa Kanker Prostat, Siapa Sangka Rutin Makan Sayur Murah dari Pasar ini Bisa Cegah Penyakit Mematikan yang Mengancam Nyawa

Selain itu, kale juga membuat berat lahir pada bayi memadai, pembentukan tabung saraf yang sehat, dan perkembangan wajah serta jantung yang tepat.

Mengonsumsi kale bisa meningkatkan kesuburan karena kandungan folat alami.

Kale juga mencegah kekurangan vitamin B12, epilepsi, perubahan dorongan seksual, kurang fokus, sulit tidur, dan naik turun emosional.

PROMOTED CONTENT