Terapi dingin untuk meredakan sakit kepala sudah digunakan sejak 150 tahun silam.
Penggunaan kompres es batu sebagai obat sakit kepala alami juga telah diteliti sejumlah ahli.
Melansir Healthline, studi pada 2013 membuktikan, menggunakan kompres es batu saat serangan migrain baru dimulai, terbukti efektif mengurangi rasa nyeri secara signifikan.
Para ahli menyimpulkan, kompres es batu dapat mendinginkan darah yang mengalir ke pembuluh darah arteri karotis di leher.
Efeknya, peradangan di otak jadi berkurang dan membantu mengurangi rasa nyeri karena migrain.
Cara Menggunakan Kompres Es Batu untuk Sakit Kepala
Cara mengatasi sakit kepala secara alami dengan kompres es batu cukup mudah.
Anda tinggal menyiapkan kompres dingin yang tersedia di pasaran, atau menyiapkan sendiri kompres dingin dari es batu yang dibungkus handuk bersih.
Setelah kompres es batu siap, baru tempelkan kompres dingin tersebut ke sumber rasa sakit kepala dan daerah sekitar tengkuk leher atau di dasar tengkorak.
Tempelkan kompres es batu atau kompres dingin selama 15 menit.
Beri jeda setidaknya satu jam jika ingin kembali menggunakan kompres dan rasa nyeri masih terasa.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR