SajianSedap.com - Kolesterol adalah zat yang dibutuhkan tubuh dan diproduksi sendiri oleh hati
Misalnya, membantu menjaga dinding sel Anda fleksibel dan diperlukan untuk membuat beberapa hormon.
Selain itu juga ditemukan dalam makanan seperti jeroan, telur, seafood, gorengan, dan lainnya.
Sejauh kadar kolesterol di dalam tubuh masih seimbang, maka tubuh akan tetap sehat dan tidak akan terganggu mekanisme kerjanya.
Adapun yang berbahaya adalah jika kadar kolesterol dalam darah ternyata lebih tinggi dari batas normal, yaitu 160-200 mg.
Jika kolestrol tinggi kambuh, itu akan menimbulkan nyeri dan gangguan pencernaan.
Obat-obatan dapat membantu dalam menurunkan dan mengontrol kolesterol Anda.
Namun alih-alih menggunakan obat-obatan yang bisa saja memiliki efek samping, bahan alami bisa lebih efektif dan minim efek samping.
Lihat berikut ini bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat perawatan kolesterol tinggi.
Manfaat Kesehatan dari Daun Alpukat
Ada banyak manfaat obat yang diberikan oleh penggunaan daun alpukat untuk kesehatan integral, di antaranya yang menonjol berikut ini:
1. Membantu menurunkan kolesterol
Masalah kolesterol dalam tubuh umumnya memiliki banyak efek negatif pada tubuh.
Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan air rebusan daun alpukat sebagai solusinya.
2. Mengatasi sakit pinggang
Daun alpukat memiliki khasiat menghilangkan rasa sakit.
Jika Anda menderita sakit, seperti sakit pinggang, Anda bisa mencoba teh daun alpukat untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari.
Rebus 5 lembar daun alpukat dengan 2 gelas air, lalu tiriskan dan ambil 1 gelas.
Ini dapat membantu meringankan rasa sakit jika diminum pada malam hari selama seminggu sebelum tidur.
3. Mengatasi diabetes
Dengan menyediakan omega 3 dan asam lemak lainnya dalam jumlah tinggi, ini membantu mengontrol kadar gula darah, karena sensitivitas insulin meningkat secara signifikan.
Itulah mengapa sangat berguna untuk mengontrol diabetes pada pasien dengan patologi tipe II atau non-insulin-dependent ini.
4. Mengobati sakit kepala
Kandungan antioksidan yang tinggi sangat baik untuk tubuh, itulah sebabnya daun alpukat sering menjadi obat sakit kepala.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa merebus daunnya lalu membuat teh dan meminumnya secara rutin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Proses detoksifikasi
Selain mengandung antioksidan, terdapat kandungan flavonoid dalam daun alpukat.
Kandungan ini akan membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dengan proses buang air kecil.
6. Mengatasi insomnia
Anda sering merasa sulit tidur?
Jangan khawatir lagi merebus beberapa daun untuk membuat teh dan meminumnya sebelum tidur.
Inilah yang akan membantu Anda tidur nyenyak.
7. Mengobati diare
Salah satu kandungan dalam daun alpukat yang bisa Anda gunakan untuk mengobati diare adalah kandungan limonene yang dapat berfungsi sebagai penjaga keseimbangan pencernaan.
Cara membuat teh daun alpukat
Untuk menyiapkan teh, Anda hanya perlu memiliki beberapa daun alpukat, secangkir air, dan wadah untuk membuatnya. Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut:
- Cuci bersih beberapa lembar daun alpukat (5 sudah lebih dari cukup).
- Tempatkan mereka di atas api dengan air sampai mendidih dan biarkan selama 3 menit.
- Tutup wadah dan biarkan teh terendam selama sekitar 20 menit sebelum dikonsumsi.
- Anda bisa mempermanisnya dengan sedikit madu jika mau.
Artikel ini telah tayang di healthbenefitsof dengan judul 20 health benefits of Avocado leaves and side effects
Baca Juga: Kadar Kolesterol Dijamin Bisa Tetap Aman Kalau Perhatikan Hal Penting Ini Saat Makan
| Source | : | healthbenefitsof |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR