Sajiansedap.com - Bagi anda yang sering ke pasar pasti sangat familiar dengan timun.
Harga timun di pasaran sangat murah meriah.
Jadi tidak heran timun dibeli dalam jumlah banyak.
Timun paling mudah ditemukan sebagai lalapan atau campuran di rujak.
Timun diam-diam juga mengandung manfaat luar biasa untuk kesehatan loh.
Bahkan jika hanya campur air putih dan 5 potong timun akan datangkan khasiat luar biasa.
Tidak percaya?
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Jangan sampai anda menyesal telat tahu ya!
Manfaat Timun Untuk Kesehatan
Timun jadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi masyarakat Tanah Air.
Rasanya yang menyegarkan dan harganya yang terjangkau membuat timun mudah dijangkau masyarakat.
Kini, ada cara baru dalam mengonsumsi timun yaitu dengan menambahkan potongan mentimun ke dalam air.
Tak disangka, mengonsumsi timun dengan cara minum air rendaman timun memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh.
Melansir Medical News Today, berikut sederet manfaat minum air rendaman timun:
1. Membantu menurunkan berat badan
Beberapa minuman manis seperti soda, jus yang diberi gula, dan sebagainya bisa menambah berat badan.
Minum air rendaman timun bisa jadi solusi bila Anda ingin minuman yang enak namun nol kalori.
Sehingga, mengganti minuman manis lainnya dengan air rendaman timun bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, disarankan untuk Anda minum air rendaman timun setiap kali lapar.
Sebab, kerap kali rasa lapar itu sebenarnya adalah rasa haus, sehingga minum air rendaman timun dulu saat merasa lapar kemudian melihat reaksinya 10 menit kemudian apakah masih lapar atau tidak.
2. Kaya antioksidan
Minum air rendaman timun kaya akan antioksidan.
Antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan oksidatif.
Sehingga, antioksidan bisa membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif.
Selain itu, timun juga kaya nutrisi lainnya seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin K.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
3. Tubuh terhidrasi
Menurut USDA, ubuh manusia membutuhkan air yang cukup untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Wanita perlu minum 2,2 liter (9 gelas), dan pria membutuhkan 3 liter (13 gelas) air setiap hari.
Bila Anda bosan minum air putih, Anda bisa meminum minuman berasa yang sehat, seperti air rendaman timun.
Selain itu, buah-buahan yang dikonsumsi juga bisa menyumbang air untuk menghidrasi tubuh.
4. Menurunkan tekanan darah
Gaya hidup tak sehat seperti makan makanan yang tinggi natrium dan rendah kalium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan menaikkan kadar kalium pada tubuh, air rendaman timun merupakan minuman yang kaya kalium.
Minum air rendaman timun bisa menciptakan keseimbangan sodium-potassium yang lebih baik, dan berpotensi menurunkan tekanan darah.
Itulah dia Anda sederet manfaat rutin minum air rendaman timun. Selamat mencoba!
Cara Menggunakan Timun untuk Mengobati Kaki
Nah bagi Anda yang ingin memanfaatkan timun, yuk simak langkah berikut ini.
Bahan:
- Timun
Cara membuat:
- Siapkan timun.
- Hancurkan sampai benar-benar halus dengan blender atau ditumbuk.
- Setelah itu, oleskan ke kaki.
- Diamkan selama 30 menit sebelum tidur.
- Jika sudah, bilas dengan air bersih setelahnya.
Gampang kan?
Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.
Selain itu, timun juga tidak akan memberikan efek samping yang berbahaya.
Dijamin kalau rutin menggunakannya, kaki nggak akan bengkak lagi.
Nggak perlu repot-repot ke tukang urut deh.
Baca Juga: Resep Spicy Fish Bite yang Enak Ini Rasanya Terus Melekat Di Lidah Dalam Waktu yang Lama!
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Iseng-Iseng Teguk Segelas Air Campur Potongan Timun, Sekeluarga Kaget Tahu Hal Menakjubkan Ini Terjadi pada Tubuh
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR