Meski tidak bisa sepenuhnya, namun jika dikonsumsi secara rutin, bisa membantu membersihkan paru-paru dari kandungan berbahaya rokok, salah satu rempah ini adalah kunyit.
Konsumsi kunyit setiap hari membantu mengurangi peradangan di saluran pernafasan.
Anda bisa membuat air rebusan kunyit untuk mendapatlan khasiatnya.
Rajin mengkonsumsi air rebusan kunyit membuat nafas berat yang menyiksa menjadi lebih ringan.
Selain itu, zat curcumin yang terdapat dalam kunyit dapat membantu membersihkan paru-paru secara alami, membantu proses detoksifikasi tubuh.
Selain kunyit, beberapa bahan alami lain juga bisa membersihkan paru-paru.
Hal ini bisa menjadi pilihan jika Anda tidka menyukai kunyit.
1. Bawang merah
Bawang merah dianjurkan untuk pengobatan beberapa infeksi paru-paru dan juga membantu dengan membersihkan lendir dan racun.
Bawang merah juga sangat efisien dalam mencegah berbagai macam penyakit pada saluran pernafasan dan membersihkan jalan pernafasan
2. Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat, salah satunya menyaring racun dalam tubuh, termasuk pada paru-paru.
Selain itu, kandungan polifenol dalam teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna untuk mengurangi peradangan pada paru-paru.
3. Air rebusan jahe
Air rebusan jahe terkenal sebagai obat mujarab untuk menyembuhkan batuk dan pilek.
Namun ternyata, air rebusan jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi seperti teh hijau.
Minum air rebusan jahe membantu menghilangkan racun dari saluran pernapasan.
Selain itu, jahe juga mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk kalium, magnesium, beta-karoten dan seng yang berfungsi bagi tubuh.
Tiga ramuan tersebut merupakan minuman herbal yang efektif membersihkan paru-paru kotor.
Selain minum tiga macam ramuan itu, ada juga salah satu resep yang bisa Anda coba sebagai cara untuk membersihkan paru-paru Anda.
Hal yang harus dipersiapkan untuk membuat ramuan tiga bahan tersebut adalah 400 gram bawang merah, 1 liter air, 400 gram madu, 2 sendok makan kunyit, dan potongan jahe seukuran jempol.
Untuk membuatnya ikuti langkah-langkah berikut ini:
1. Tambahkan madu ke dalam air, panaskan api dan biarkan hangat, tanpa mendidihkannya.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
2. Potong bawang menjadi jadi empat bagian dan jahe, tambahkan ke dalam air madu.
3. Ketika campuran mendidih, tambahkan kunyit dan kecilkan nyala api.
4. Biarkan semua campuran mendidih hingga jumlah air berkurang menjadi setengahnya.
5. Saring dan tuangkan campuran ke dalam stoples kaca.
6. Ketika sudah benar-benar dingin, letakkan di kulkas dan biarkan selama beberapa jam.
7. Ambil dua sendok teh ramuan ini setiap pagi dan sore hari dua jam setelah makan.
Meski mampu membersihkan paru-paru, namun ada baiknya jika Anda juga berkonsultasi ke dokter.
Pasalnya setiap kondisi tubuh masing-masing orang berbeda sehingga diperlukan juga pemeriksaan secara menyeluruh untuk mengetahui kondisi seseorang.
Mengonsumsi makanan dan minuman bergizi, menjalankan hidup sehat dengan meninggalkan kebiasaan merokok secara perlahan-lahan, juga mampu membersihkan racun dalam tubuh.
Apalagi pada saat pandemi seperti sekarang ini, protokol kesehatan menggunakan masker juga dapat menghindarkan kita dari asap rokok.
Semoga informasi ini bisa berguna.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo dengan judul Bagi Perokok, 3 Air Rebusan & 1 Tips Ini Ampuh Saring Racun Paru-Paru
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR