Cuma Petik Daun di Pinggir Jalan Ini Lalu Makan Mentah-mentah, Efeknya Bisa Turunkan Tekanan Darah 100 Kali Lebih Ampuh dari Obat Apotek

Melansir buku berjudul Green Smoothie ala Rita Ramayulis melalui Kontan.co.id, kenikir kaya akan nutrisi penting.

Beberapa nutrisi yang ada pada daun kenikir diantaranya vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri.

Berikut manfaat kesehatan dengan rutin makan kenikir:

1. Mengontrol kadar gula darah

Daun kenikir sangat bagus dikonsumsi penyandang diabetes.

Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kenikir bahkan memiliki sifat anti-diabetes.

Di dalam daun kenikir terdapat enzim yang bisa menghambat glukosa pada sistem pencernaan.

Baca Juga: Pengidap Hipertensi Harus Tahu, Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun Seketika Cuma Modal Kulit Nanas, Lebih Ampuh dari Obat Dokter!

2. Menurunkan tekanan darah

Pemilik tekanan darah tinggi dianjurkan rutin mengonsumsi daun kenikir.

Sebab, daun kenikir memiliki efek diuretik.

Efek diuretik merupakan kondisi di mana garam dan air akan keluar dari tubuh melalui urine.

PROMOTED CONTENT