Hentikan Sekarang Juga! Ternyata 5 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Sahur Agar Tidak Bikin Cepat Haus Sepanjang Hari

Kafein cenderung membuat orang lebih sering buang air, yang dapat menyebabkan dehidrasi

2. Makanan asin

Garam cenderung merangsang rasa haus, oleh karena itu sebaiknya hindari makan makanan asin saat sahur agar tidak haus di sepanjang hari itu.

3. Makanan tinggi gula

Karbohidrat sederhana atau olahan seperti makanan penutup, kue kering dan croissant adalah pilihan makanan sahur yang buruk karena mengandung sedikit atau tidak ada manfaat kesehatan dan hanya menyediakan energi selama 3-4 jam.

Peningkatan gula juga menyebabkan ngemil, yang merupakan sesuatu yang pasti ingin kita hindari saat berpuasa.

Baca Juga: Baru 4 Hari Puasa Sudah Terasa, Padahal Cuma Minum Air Ketumbar Tiap Sahur, Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga Ini, Nyesel yang Gak Nyoba

4. Acar

Acar dikemas dengan garam dan merupakan salah satu makanan sahur terburuk yang mungkin kita makan karena akan membuat kita sangat haus selama puasa.

5. Gorengan

Karena dilarang minum selama puasaa, penting untuk menghindari makanan apa pun yang berpotensi membuat kita haus di kemudian hari.

Karena makanan yang digoreng cenderung membuat kita haus, maka sebaiknya hindari makanan ini disantap di saat sahur.

PROMOTED CONTENT