Hentikan Sekarang Juga! Ternyata 5 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Sahur Agar Tidak Bikin Cepat Haus Sepanjang Hari

Sajiansedap.com - Selama bulan Ramadhan tentu semua umat muslim menjalankan puasa selama 1 bulan penuh.

Sahur adalah waktu terpenting selama bulan Ramadhan.

Sahur bisa berikan energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan jam puasa, penting untuk memastikan bahwa makan makanan yang sehat dan menghidrasi.

Oleh karena itu, agar puasa lancar, hindari makanan dan minuman di bawah ini karena hanya akan membuat kita haus atau lapar selama puasa.

Anda tentu tidak mau kan, puasa anda batal karena kehausan?

Hal ini penting agar tidak mengganggu ibadah puasa anda.

Jadi, sebelum merencanakan makanan sahur pada hari itu, pastikan tidak memasukkan makanan berikut untuk membantu kita tetap terhidrasi, berenergi, dan merasa cukup sehat untuk melanjutkan puasa tanpa masalah.

Berikut ini 5 makanan yang dilarang ada saat sahur.

Mari kita simak bersama.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

5 Makanan Dilarang Selama Sahur

1. Kopi

Kafein cenderung membuat orang lebih sering buang air, yang dapat menyebabkan dehidrasi

2. Makanan asin

Garam cenderung merangsang rasa haus, oleh karena itu sebaiknya hindari makan makanan asin saat sahur agar tidak haus di sepanjang hari itu.

3. Makanan tinggi gula

Karbohidrat sederhana atau olahan seperti makanan penutup, kue kering dan croissant adalah pilihan makanan sahur yang buruk karena mengandung sedikit atau tidak ada manfaat kesehatan dan hanya menyediakan energi selama 3-4 jam.

Peningkatan gula juga menyebabkan ngemil, yang merupakan sesuatu yang pasti ingin kita hindari saat berpuasa.

Baca Juga: Baru 4 Hari Puasa Sudah Terasa, Padahal Cuma Minum Air Ketumbar Tiap Sahur, Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga Ini, Nyesel yang Gak Nyoba

4. Acar

Acar dikemas dengan garam dan merupakan salah satu makanan sahur terburuk yang mungkin kita makan karena akan membuat kita sangat haus selama puasa.

5. Gorengan

Karena dilarang minum selama puasaa, penting untuk menghindari makanan apa pun yang berpotensi membuat kita haus di kemudian hari.

Karena makanan yang digoreng cenderung membuat kita haus, maka sebaiknya hindari makanan ini disantap di saat sahur.

Manfaat Minum Air Rendaman Kurma

Berbuka puasa dengan kurma memang disunnahkan untuk kaum muslim.

Tak hanya dijelaskan dalam agama, secara medis kurmna mengandung berbagai macam zat yang baik untuk tubuh.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Resep Siomay Ikan Brokoli, Kudapan Sedap Ala Restoran Chinese Ini Paling Dicari Begitu Dihadirkan

Diketahui buah yang semanis madu ini kaya dengan nutrisi dan protein, seperti gula sehat, karbohidrat, serat, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, seng, dan sodium.

Selain itu, kurma juga mengandung beragam vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll).

Buah kurma bermanfaat mengatasi masalah konstipasi, gangguan pencernaan, segala penyakit jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker abdomen, dan kondisi-kondisi lain.

Belum lagi, kurma juga sangatlah baik untuk menaikkan berat badan secara menyehatkan loh.

Saking bagusnya kurma, banyak orang yang saat ini mengonsumsi buah khas Negeri Arab ini sebagai infused water atau air rendaman dari buah.

Infused water atau dapat dikatakan air rendaman kurma ini juga punya beragam manfaat menyehatkan bagi tubuh.

Baca Juga: Minum Vitamin C untuk Anak Bisa Seenak ini Cukup dengan Milkuat Susu Botol Tinggi Vitamin C

Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, Bikin Kehausan Sepanjang Hari, 5 Makanan Ini Jangan Dimakan Saat Sahur

PROMOTED CONTENT