Sajiansedap.com - Setiap orang tentu mengindamkan tubuh sehat walafiat.
Namun namanya penyakit bisa saja datang kapanpun.
Termasuk kolestrol jahat dalam tubuh.
Biasanya cara cepat adalah dengan konsumsi obat.
Padahal ada kok cara alami untuk mengatasi kolestrol.
Salah satunya dengan daun kari.
Dijamin anda akan irit biaya pengeluaran ke dokter.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda tidak tahu ya!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Daun Kari
Menurunkan kadar kolesterol
Agar terhindar dari penyakit serius yang membahayakan tubuh, kadar kolesetrol tinggi harus diturunkan.
Salah satunya dengan menggunakan daun kari. Daun kari yang tumbuh subur di India, biasanya digunakan sebagai bumbu masakan.
Daun dengan nama latin Murraya koenigii ini bermanfaat juga untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Dilansir dari lybrate.com, sebuah studi menemukan manfaat daun kari terhadap kolesterol jahat (LDL).
Ini karena daun kari mempunyai antioksidan yang dapat mencegah oksidasi kolesterol yang membentuk kolesterol jahat.
Mengonsusmi daun kari akan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan melindungi dari penyakit jantung serta aterosklerosis.
Namun perlu diketahui, penelitian ini dilakukan terhadap binatang, khususnya tikus.
Sehingga dibutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan keefektifitasan daun kari dalam menurunkan kolesetrol tinggi.
Selain sebagai obat penurun kolesterol tinggi, daun kari yang kaya akan mineral, kalsium, karbohidrat, magnesium, serat, dan zat besi, bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan lain.
1. Mengatasi gangguan pencernaan
2. Menjaga kesehatan hati
3. Mempercepat pertumbuhan rambut
4. Melindungi mata dari kerusakan
5. Mengobati anemia
6. Menurunkan berat badan
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Bebek Masak Jahe Ini Sukses Bikin Nafsu Makan Meningkat Drastis
7. Mengontrol gula darah
Itulah manfaat daun kari untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat Mengonsumsi Seledri
Dilansir dari pharmeasy.in, berikut ini manfaat kesehatan dari seledri.
1. Menurunkan tingkat tekanan darah
Seledri mengandung sejumlah besar fitokimia yang dikenal sebagai phthalides.
Senyawa ini melemaskan otot-otot arteri dan meningkatkan aliran darah.
Sesuai pengobatan Cina, seledri dan ekstraknya membantu mengurangi tekanan darah.
Ini kaya akan nitrat yang juga membantu mengendurkan otot polos pembuluh darah.
2. Mengurangi risiko kanker
Seledri kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Ini mengandung dua senyawa anti-kanker yang kuat - apigenin dan luteolin yang mempromosikan penghancuran radikal bebas dan mempromosikan kematian sel kanker.
Seledri memiliki poliasetilen bioaktif, senyawa ini memiliki potensi untuk mencegah berbagai pembentukan sel kanker.
Seledri bermanfaat untuk melindungi seseorang dari kanker pankreas dan payudara.
Seledri mengandung apigenin yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan saraf. Apigenin juga dapat berkontribusi pada kesehatan neuron.
Seledri juga mencegah kehilangan memori karena mengandung senyawa spesifik yang dikenal sebagai-L-3-n-butylphthalide.
Ekstrak seledri memainkan peran penting dalam mengobati penyakit Alzheimer dan mencegahnya berkembang sejak awal.
3. Membantu pencernaan
Karena mengandung nutrisi antioksidan dan anti-inflamasi, ia menawarkan perlindungan ke seluruh saluran pencernaan.
Serat alami yang ditemukan dalam seledri menjadikannya makanan penting untuk sistem pencernaan.
Serat larut dalam seledri akan difermentasi oleh bakteri yang ada di usus besar dan proses fermentasi ini meningkatkan kesehatan pencernaan.
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Rutin Konsumsi Daun Kari, Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Mengejutkan Untuk Tubuh, Mulai Dari Atasi Kolesterol Hingga Turunkan Berat Badan!
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR