SajianSedap.com - Siapa yang setiap hari tak bisa jauh dari kopi?
Minum kopi sering jadi gaya hidup banyak orang saat ini, terutama kaum muda.
Banyak kedai atau gerai kopi yang tak pernah sepi pengunjung.
Dari pagi, siang, malam kopi sering dicari karena untuk membuat 'melek' atau semangat bagi peminumnya.
Namun di balik kenikmatannya, ada juga bahaya minum kopi yang patut kita waspadai nih! Terutama untuk para wanita.
Ya, ternyata minum 3 cangkir kopi perhari bisa datangkan efek buruk pada payudara, loh!
Efek samping dari minum 3 cangkir kopi perhari bagi wanita bisa fatal banget kalau kita abaikan.
Apa saja efek samping minum kopi ini?
Yuk baca artikelnya sampai habis berikut ini.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Efek Samping Minum Kopi 3 Cangkir Bagi Wanita
Bagi wanita yang suka minum kopi, perhatikan hal ini, yuk.
Karena ada sebuah penelitian menunjukan bahwa sering minum kopi dapat membuat payudara mengecil.
Kok bisa?
Penelitian yang dipublikasi di British Journal of Cancer menunjukan wanita yang minum 3 cangkir kopi dalam sehari kemungkinan besar akan mulai melihat pengurangan pada ukuran atau volume payudara.
Hal ini disebabkan terlalu banyak kafein dapat memengaruhi hormon di dalam tubuhnya.
Penelitian yang dilakukan di Universitas Lund di Swedia ini diketahui melibatkan 300 wanita yang memiliki kebiasaan minum kopi dengan ukuran payudara berbeda.
Para wanita yang rata-rata meminum 3 cangkir kopi per hari memiliki potensi payudara mengecil sebanyak 17 % daripada yang hanya meminum kopi sehari sekali.
Wanita dengan ukuran atau volume payudara yang lebih besar akan rentan mengalami penyusutan ketika banyak mengonsumsi kopi.
Kafein yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menyebabkan nyeri pada payudara, menurut catatan Pusat kesehatan Mahasiswa Bowling Green State University.
Meski demikian jangan takut ketika kita mengonsumsi kopi, banyak studi juga yang menemukan hal positif dari minum kopi.
Ada Juga Manfaat Positif dari Kopi
Seperti penelitian yang mengungkapkan minum kopi secara teratur dapat mengurangi efek alkohol pada hati.
Penelitian ini melibatkan 432.133 kasus yang berbeda dan mereka menemukan bahwa mengonsumsi kafein menurunkan risiko sirosis sekitar setengahnya.
Dilansir dari dari Telegraph juga, mengonsumsi kopi secara teratur dengan porsi yang tidak berlebihan dapat menimbulkan dampak positif terhadap kesehatan payudara.
Kandungan kafein yang ada dalam kopi jika dikonsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menurut informasi yang dihimpun GridHEALTH.id, ada lima manfaat lain kopi bagi wanita yang menyukainya.
1. Turunkan risiko stroke
Wah, ternyata minum kopi juga bisa turunkan risiko stroke, loh.
Minum satu cangkir kopi setiap hari dapat turunkan risiko stroke sebagai penyakit sebabkan kematian keempat bagi wanita.
2. Turunkan risiko alzheimer
Dua cangkir kopi dapat berikan perlindungan untuk cegah alzheimer.
3. Menghindari kanker usus
Tak sedikit wanita yang menderita kanker usus besar, para peneliti menemukan jika mengonsumsi kopi menurunkan risiko kanker usus.
4. Rendah risiko diabetes
Orang yang miliki kebiasaan mengonsumsi kopi cenderung lebih kecil terkena diabetes tipe 2.
5. Hidup lebih lama
Studi menunjukkan jika peminum kopi cenderung terhindar dari penyakit mematikan yang banyak diderita oleh wanita.
Penyakit tersebut meliputi jantung, stroke, diebetes, hingga ginjal.
Namun ingat, manfaat ini baru akan didapat jika kopi yang dikonsumsi kopi sungguhan, bukan kopi abal-abal, apalagi yang diberi gula.
Serta jangan lupa minumlah kopi dengan porsi sewajarnya tidak berlebihan.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Minum 3 Cangkir Kopi Perhari Bisa Membuat Payudara Perempuan Mengecil
Baca Juga: Wuih! Ada Orang Minum Kopi Pakai Garam, Ternyata Bukan Aneh tapi Efeknya Luar Biasa, Cobain Deh
KOMENTAR