Hentikan Sebelum Jadi Petaka! Makan Ikan Saat Sedang Alami Kondisi Ini Ternyata Bisa Sangat Membahayakan Kesehatan, Hati-Hati

2. Asam Lemak Omega-3

Mayoritas lemak dari ikan teri adalah lemak sehat, juga dikenal sebagai asam lemak omega-3.

Asam lemak esensial ini juga dikenal sebagai lemak tak jenuh yang sehat, mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kardiovaskular.

3. Selenium

Ikan teri kaya akan selenium, mineral yang memainkan peran penting dalam metabolisme.

Selain itu, selenium kaya akan antioksidan sehingga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko jenis kanker tertentu, seperti prostat, paru-paru, perut, dan kulit.

Baca Juga: Iseng-Iseng Minum Campuran Madu dan Air Dingin di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bantu Kendalikan Penyakit Menyiksa Ini

 

Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Stop Sekarang Juga! Nekat Makan Ikan Saat Sedang Alami Kondisi Ini, Jangan Nyesel Kalau Terjadi Hal Berbahaya pada Tubuh

PROMOTED CONTENT