Nikita Mirzani Alami Saraf Kejepit saat Tidur di Rutan, 4 Makanan ini Sebaiknya Dihindari Supaya Kondisinya Gak Makin Parah

"Untuk derajat keparahan pada saraf kejepit di tulang belakang itu ada. Yang biasa kita pakai itu dari grade 1 sampai grade 4."

Baca Juga: Tolong Dong Wanita Se-Indonesia Segera Sadar, Belajar dari Nikita Mirzani yang Mau Kencing Harus Tahan Sakit, Jangan Lagi Tambah Bahan ini Ke Dalam Bakso

"Derajat keparahan pada penyakit saraf kejepit itu sendiri dalam diagnosis medis disebut HNP (Hernia Nukleus Pulposus)," lanjutnya.

Nah, supaya tidak terjadi kelumpuhan, beberapa pengobatan yang bisa dilakukan, lo.

Melansir dari Kontan.co.id, saraf kejepit yang tidak terlalu parah bisa diatasi dengan cara tidur dan istirahat ekstra, merubah postur, sampai menggunakan peralatan ergonomis.

Selain itu, Anda bisa melakukan peregangan dengan yoga, pijat atau terapi fisik, sampai mengompres air panas.

Kalau sakitnya terasa, Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri.

Namun kalau sudah parah, Anda bisa melakukan tindakan operasi.

Nah, saraf kejepitnya tidak semakin parah, Anda harus menjauhi beberapa makanan dulu, ya.

Melansir dari Sonora.id, ini beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari supaya saraf kejepit tidak makin parah.

1. Makanan Mengandung Gluten

Gluten adalah nama umum untuk protein yang ditemukan dalam gandum, barley dan rye.

PROMOTED CONTENT