Salah Satunya Ternyata Nasi Putih, Pantas Cepat Lapar Setelah Makan 4 Makanan Ini, Padahal Sudah Ngunyah Banyak

 

SajianSedap.com - Pernahkah Anda merasa makin lapar justru sesaat setelah Anda selesai makan?

Pengalaman ini bisa jadi dialami oleh banyak orang.

Ternyata bukan tanpa alasan loh.

Melansir dari Eat This Not That, sebagiaan besar makanan ataupun jajanan yang Anda konsumsi terdiri dari karbohidrat olahan dan tinggi gula biasanya menjadi penyebabnya karena sering kali kekurangan protein dan serat yang mengenyangkan.

Coba ingat kembali apakah yang Anda konsumsi mengandung banyak zat tersebut?

Kombinasi karbohidrat olahan yang tinggi, rendah serat, dan protein dapat mengacaukan kadar gula darah Anda, berkontribusi pada rasa lapar dan nafsu makan yang tak pernah terpuaskan.

Tak heran meski Anda mengonsumsi berbagai macam jajanan atau makanan yang cukup banyak, Anda justru cepat lapar.

Jika Anda masih kebingungan, Destini Moody, RDN dan Lena Bakovic, RD, dua ahli diet di Top Nutrition Coaching membocorkan beberapa makanan yang bisa membuat Anda cepat lapar.

4 Makanan yang Membuat Cepat Lapar

Secara mengejutkan, salah satu makanan yang sering dikonsumsi hampir seluruh warga Indonesia ternyata salah satunya.

Ialah nasi putih.

Nasi putih rupanya menjadi salah satu makanan yang bisa membuat Anda cepat lapar.

Baca Juga: Ternyata Bukan Nasi, 5 Jenis Makanan Ini Bikin Kenyang Lebih Lama, Gak Perlu Ngemil Terus Jadinya

PROMOTED CONTENT