SajianSedap.com - Di antara beragam makanan yang populer, keong sawah mungkin jarang menjadi pilihan utama bagi sebagian orang.
Namun, di balik penampilannya yang mungkin tidak menarik bagi sebagian, keong sawah memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan beragam, keong sawah tidak hanya menyediakan cita rasa yang unik, tetapi juga memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat makan keong sawah ini?
Yuk simak.
Keong sawah merupakan sumber protein yang kaya dan berkualitas tinggi.
Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Dengan mengonsumsi keong sawah, Anda dapat memastikan asupan protein yang mencukupi untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain protein, keong sawah juga mengandung berbagai mineral penting seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.
Zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.
Kalsium diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi yang sehat, sementara fosfor membantu dalam pembentukan jaringan dan pemeliharaan pH tubuh yang seimbang.
Baca Juga: Cara Simpan Bawang Putih Cincang agar Lebih Tahan Lama, Awet hingga 6 Bulan
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR