Baca juga: Antigendut, Aneka Makanan Ini Membantu Membakar Lemak Jadi Energi, Lho
Tambahkan Bumbu
Rempah bisa memeriahkan rasa masakan Anda.
Selain itu bahan ini juga bisa mengusir lemak dan kalori.
Beri perasan lemon, jeruk nipis atau jeruk biasa pada sayuran.
Kita juga bisa menaburkan tarragon di atas salad.
Variasikan Sayur dan Buah
Menyantap makanan sehat dan kaya serat akan membantu diet.
Anda akan merasa kenyang tanpa tambahan lemak.
Coba biasakan membanjiri masakan Anda dengan aneka sayuran setiap hari.
Dengan begitu keluarga Anda pun terbiasa dengan pola makan sehat.
Di antara waktu makan, suguhkan pula buah-buahan.
KOMENTAR