Kadar 50 mg ini kira-kira setara dengan kopi satu cangkir.
Untuk konsumsi setiap hari dalam jangka panjang, teh lebih dianjurkan daripada kopi.
BACA JUGA: Wajib Tahu Hal Ini Sebelum Membuat Selai Nanas Isi Nastar
BACA JUGA: Lihat Mewahnya Dekorasi Kamar Bayi Siti Nurhalizah, Penuh Permen, Cookies Sampai Cake Lezat
Kromium
Ini salah satu mineral esensial yang diperlukan untuk metabolisme energi dan mencegah penimbunan gula menjadi lemak.
Kromium banyak terdapat di dalam daging dan keju.
Tapi kedua makanan ini mengandung banyak kalori sehingga tidak dianjurkan dikonsumsi banyak-banyak.
Nah, itulah aneka makanan yang bisa membantu membakar lemak menjadi energi.
Jangan lupa juga berolahraga secara teratur agar manfaatnya jadi maksimal.
Semoga sehat selalu. (SP)
BACA JUGA: Bukan Berlian Atau Tas Mahal, Ini yang Raffi Ahmad Berikan Sampai Nagita Slavina Sumringah, So Sweet
BACA JUGA: Wajib Dihindari, Ternyata Kebiasaan Makan Ini yang Bikin Selulit Jadi Tambah Parah!
| Penulis | : | Editorial Sajian Sedap |
| Editor | : | Editorial Sajian Sedap |
KOMENTAR