Selain Lemon, 7 Minuman Ini Sangat Cocok untuk Dikonsumsi Sebelum Sarapan Esok Hari

 

SajianSedap.id - Setelah tidur dengan waktu yang cukup lama pada malam hari, tubuh Anda sangat membutuhkan asupan cairan sesegera mungkin.

Karena itu, biasakan meluangan waktu untuk segera minum setelah bangun tidur.

Selain untuk memenuhi cairan tubuh, minum setelah bangun tidur juga dibutuhkan untuk membilas racun dalam tubuh. 

BACA JUGA: Belajar Cara Titiek Puspa Sembuh dari Kanker Serviks, Hindari Keras Makanan Ini!

Alangkah lebih baiknya lagi, Anda minum sebelum mengonsumsi makanan apapun.

Pasalnya, ginjal membutuhkan cairan untuk mulai melakukan tugasnya di pagi hari.

Manfaat lainnya, mengonsumsi cairan di pagi hari juga dapat menahan nafsu makan, sekaligus dapat menutrisi tubuh.

Salah satu minuman yang baik dikonsumsi sebelum sarapan adalah air lemon.

Air lemon tak hanya memberi kesegaran, tapi juga kandungan vitamin dan mineral di dalamnya akan memberikan energi lebih pada tubuh Anda.

Tentu saja hal ini sangat baik dibutuhkan apabila Anda memiliki mobilitas cukup tinggi setiap hari.

Air lemon dapat menenangkan otot dan sendi, membantu kerja hati, serta membantu pergerakan usus.

BACA JUGA: Berkaca dari Vonis Kanker Paru-Paru Istri Indro Warkop, 6 Makanan Murah Ini Bisa Jadi Pencegahnya

Namun, tahukah Anda, selain lemon, ada 7 minuman lagi yang sangat baik untuk dikonsumsi sebelum sarapan?

Berikut daftarnya dan mudah sekali untuk ditemukan.

1. Air putih

Sudah tidak ragukan lagi bahwa air adalah cairan terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Minum air putih dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh hingga 25%, wow.

Air putih juga akan membilas racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Sebaiknya Anda harus minum 500ml air putih di pagi hari.

2. Bawang putih + air

Kombinasi ini pasti bisa Anda kreasikan langsung di dapur.

Caranya adalah dengan menghancurkan bawang putih, lalu campurkan ke dalam segelas air, lalu minum.

Ketika Anda mengonsumsi minuman dengan campuran ini dalam kondisi perut kosong, bawang putih akan melancarkan peredaran darah.

Selain itu juga melancarkan fungsi liver, dan membantu menyembuhkan sistem tubuh yang tak berjalan baik, dengan kandungan antimikrobanya.

3. Kunyit + air

Bisa juga Anda mengkreasikan air dengan kunyit untuk diminum sebelum sarapan.

Tambahkan sejumput kunyit pada segelas air dan langsung diminum.

Antioksidan dan sifat anti-kanker dalam kunyit akan bekerja dengan baik di pagi hari.

Sifat ini juga akan meminimalkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA: Tak Baca Kemasan! Gadis 15 Tahun Meninggal Dalam Waktu 90 Menit Setelah Konsumsi Kukis Ini

4. Teh hijau

Secangkir teh hijau di pagi hari akan merangsang sistem tubuh Anda.

Hal ini membuat tubuh Anda merasa aktif dan membuat tubuh terasa lebih baik.

Teh hijau juga memiliki manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meminimalkan kadar kolesterol,

Lebih hebatnya lagi, minuman ini dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Teh jahe

Secangkir teh jahe adalah stimulan terbaik untuk membuat Anda berenergi dalam menjalani aktifitas.

Minuman ini juga mengandung vitamin C dan Magnesium serta sifat anti-inflamasi.

Minuman ini dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan serta mengurangi stress.

6. Jus sayuran

Cara terbaik untuk menyehatkan tubuh Anda dengan vitamin dan mineral sekaligus di pagi hari adalah dengan mengonsumsi jus hijau.

Bahkan jika sarapan Anda tak cukup bergizi, minum saja jus sayuran.

Jus sayuran yang diminum sebelum sarapan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

7. Jus kentang

Mungkin diantara Anda akan terdengar agak aneh jika mendengar minuman ini.

Tapi, minum jus kentang di pagi hari dapat mendetoksifikasi sistem tubuh, lo!

Selain itu dapat membantu mencegah kanker dan penyakit ginjal, dan menurunkan kadar kolesterol.

Bahkan jus kentang juga dapat menjaga sistem pencernaan, serta menjaga sistem tubuh agar tetap berjalan dengan baik.

Nah itu dia minuman yang dapat dikonsumsi sebelum sarapan.

Mudah untuk dibuat dan dikreasikan oleh Anda juga.

BACA JUGA: Selalu Tampil Elegan, Raisa Kepergok Makan Nasi Gila Tengah Malam Sambil Angkat Kaki! 

 BACA JUGA: Baby Shower Caca Tengker Bertema Koki, Rambut Ala Korea Nagita Slavina Bikin Salah Fokus

 

PROMOTED CONTENT