Kemudian Ia mengatur makanan apa yang masuk ke mulutnya.
Ina mengatakan kalau protein hewani baiknya dipasangkan dengan sayur agar lebih sehat.
Sedangkan karbohidrat dipasangkan dengan sayur dan kacang-kacangan seperti tahu dan tempe.
Baca Juga : Cewek Korea yang Doyan Mukbang, Ternyata Jago Banget Nyanyi, Lo!
Lihat postingan ini di Instagram
Kombinasi tersebut dikatakannya lebih cepat dicerna sehingga usus juga cepat menyerap dan tidak ada penumpukan makanan.
Pada pagi hari, Ia akan memblender kefir yang dimakan dengan potongan buah seperti bluberi, kiwi, stroberi, atau nanas.
Katanya, Ia juga menerapkan pola makan ini pada anak-anaknya, lo!
Jadi semua tuduhan tentangnya yang mengatakan kalau dirinya mengalami gangguan makan itu tidak benar sama sekali.
Yuk, ikuti pola makannya!
Siapa tahu badan kita juga bisa sekurus Ina Thomas!
Baca Juga : Nasi Goreng Terasi, Bahan Minimal Tapi Sedapnya Maksimal
| Source | : | |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR