SajianSedap.id - Setiap bulan, tentunya seorang perempuan yang belum memasuki usia menopause pasti akan mengalami datang bulan atau menstruasi.
Pada setiap struktur tubuh perempuan normal umumnya memiliki sepasang ovarium, yang mana setiap bulan akan menghasilkan sebuah sel telur atau ovum.
Nah, sel telur inilah yang siap untuk dibuahi melalui sebuah mekanisme siklus menstruasi.
Saat sedang menstruasi, muncul beberapa anggapan yang melarang perempuan untuk mengonsumsi suatu makanan tertentu.
BACA JUGA: Menghilangkan Lemak di Perut Menggunakan Bawang Putih, Begini Caranya!
Salah satunya adalah buah nanas, kebanyakan perempuan tidak makan nanas karena menurutnya tidak baik dikonsumsi ketika sedang menstruasi.
Namun, apakah hal itu hanya sebuah mitos atau justru fakta? Berikut penjelasannya yang patut Anda ketahui.
Ketika kita sedang menstruasi, pasti mengalami gejala-gejala seperti sakit kepala, badan terasa lelah, dan juga kram perut.
Untuk mengatasi gejala akibat menstruasi, khususnya kram perut, sebenarnya bisa dengan mengonsumsi buah nanas.
BACA JUGA: Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda
Sebuah laporan dari U.S. Department of Agriculture's Human Nutrition Center di Grand Forks, North Dakota, mengatakan jika nanas dapat membantu mencegah kram perut saat menstruasi.
"Nanas mengandung kadar bromelain yang tinggi, yaitu enzim yang dipercaya dapat membantu mengendurkan otot, sehingga dapat mencegah kram menstruasi," ujar seorang perwakilan, Dr. Phyllis Johnson.